Rubbad dygnsrytm och en livsstil som innebär att vara ständigt uppkopplad får allvarliga konsekvenser för ungdomars hälsa. – Skrämmande många elever lider av stress och sömnsvårigheter, säger sömnläkaren Gaby Badre till TT.
Han har intervjuat och undersökt 260 gymnasieelever i Ängelholm. Resultaten är tydliga - ungefär en tredjedel lider av sömnbrist.
– Det leder till aggression och allvarliga felbedömningar. Men det kan också sluta i missbruk, ofta av koffein och nikotin. De måste ju hålla sig vakna på något sätt, säger Badre.
Eleverna är "hyperaktiva" och kan aldrig koppla av, enligt studien.
– Ett oroväckande resultat är att så få elever själva känner sig stressade, trots att testresultaten är tydliga. Ungefär 85 procent av tjejerna är det, säger Gaby Badre och förklarar att stress och sömnbrist leder till ökad risk för självmord.
Den utbredda livsstilen att ständigt vara uppkopplad – på skolan, i sängen, vid lunchen – överraskar sömnläkaren.
– Över 90 procent av eleverna är inne på Facebook flera gånger per dag. Många känner därför ångest eftersom de vill hålla sig uppdaterade hela tiden.
Såväl föräldrar som skola måste hjälpa till att förbättra de ungas sömnvanor, hävdar Gaby Badre.