Alla lärare vet att elever med sömnbrist blir ofokuserade, omotiverade och oemottagliga för undervisning. En trött hjärna är en hjärna på halvfart.
I boken »Tonårssömn« presenteras kunskap om sömn och dygnsrytm hos barn och ungdomar men också strategier för att komma till rätta med de vanligaste orsakerna till sömnsvårigheter.
Boken vänder sig till all skolpersonal och andra som möter tonåringar i sin yrkesutövning.
Författaren Olle Hillman är barn- och ungdomsläkare med stor erfarenhet av att hjälpa tonåringar att påverka och förbättra möjligheterna till god sömn.