Träning ska vara roligt. Men oavsett om syftet är god hälsa eller framgångar i skidspåret behövs en grund att stå på.
I en serie om tre material fokuseras på baskunskaperna i fysisk träning för unga. Till varje häfte hör en dvd.
»Basträning för barn«
»Träna med roliga lekar utomhus«
»Träna med kroppen — fysisk grund- träning för ung-domar«
Förlag: Sisu Idrottsböcker, 2011