Många ungdomar som bor på ungdomshem kan bli hjälpta av en metod som går ut på att vara närvarande i nuet.
Metoden som utvärderas är ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Den är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi. Fokus i act är att ta kontroll över oönskade tankar och känslor och genom det leva mer funktionellt, snarare än att bli av med symtom.
Statens institutionsstyrelse har redan testat metoden, i ett pilotprojekt under ett år. Nu går projektet över i en regelrätt forskningsstudie.
Så här resonerar en 18-årig pojke som har genomgått act:
– Det som har hänt det har hänt. Det är ingen idé att älta. Jag kan ändå inte få det ogjort. Genom att styra mina tankar kan jag välja vad jag lägger min energi på. Fokus är framåt, jag ska studera och ta mig fram i livet.
Ungdomarna har fått lära sig vad i livet man måste acceptera och vad man kan förändra, identifiera hur de vill leva sina liv, hitta ett sätt att hantera svårigheter som dyker upp på livets väg och hantera jobbiga minnen från det förflutna. Just att kunna acceptera vad man har gjort eller varit med om är ett viktigt steg för att kunna gå vidare. Annars kan själva ältandet bli hindret för att komma vidare, menar Jisif Soumah, behandlingsassistent vid ungdomshem Råby, Lund.